Детский фитнес от 1-го года

Заниматься оздоровительной физкультурой полезно всем людям независимо от возраста. В настоящее время большой популярностью у родителей пользуется «детский фитнес».

Лучше всего начинаться заниматься фитнесом в самого детства, чтобы укреплять и поддерживать здоровье ребенка. Однако нужно точно знать о том, какие упражнения следует выполнять детям в разном возрасте.

Детский фитнес – это не просто конкретная программа упражнений. Это сочетание различных упражнений, направленных на укрепление детского организма.

Туда входят и упражнения на дыхание, и упражнения на осанку, и на развитие гибкости и т.д. Упражнения подбираются исходя из психо-физических особеностей ребенка, возраста.

Занятия проводятся 2 раза в неделю, круглый год, без перерыва на каникулы.